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身体健康很重要，不要不重视它，否则各种疾病找上你，有你受的，那我们如何正确养生长寿呢？在平时该如何保健呢？
1.咽不下那口气除不了病根
根据美国的某项研究表明，大部分的疾病都与精神压力有很大的关系。俗话说的好，病由心起，魔由心生。只要我们不生气就不会生病，不生病身体就会健康。
建议：爱生气，可经常按摩腹部。不仅能直接调理胃肠系统功能的失调，还可以调节人的心理情绪，促进安眠。
2. 不爱惜身体， 身体不会替你扛过一切
有很多人都不爱惜自己的身体，有了病却不抓紧治疗，非要在那里拖，直到自己受不了了，才去医院治疗，却没有想到病不等人，一等就等到了晚期，无法治疗了，所以，我们不要存在侥幸心理，有病等等治疗也没事，你不爱惜身体，身体不会替你扛过一切。
建议：有不适，头痛头晕，腹泻便秘，便血腹胀，消瘦乏力等症状，别错过身体给你的提示，放下手里的工作，丢下到手的钱财，尊重身体的提醒，给自己一个机会，留住生命，一切还会有。
3.吃人参鹿茸，不如做一次
很多人不爱体检，老人是为了省钱，年轻人是为了省事儿。其实每年一次的健康检查是对身体进行的一次“年度盘点”，非常重要。一些重大疾病，有时毫无征兆，但在体检中就能发现它的影踪，例如肺癌，早期肺癌无任何症状，只能靠体检发现。
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