迪威娱乐城：http://www.dvv66668.com
又到了吃水果的季节
各种水果让人垂涎欲滴
可是怎样才能挑到好吃又营养的水果呢？
看完你就知道了！
水果这样挑
菠 萝
别看菠萝的外表看起来都差不多
仔细观察，它们之间的差别大着呢
外表的差别透露着果实的差异
?第1步：看颜色?
表皮颜色越黄亮
说明菠萝熟的越透，吃起来就越甜
青黄色的说明没有完全熟透
来源：比克大魔王
第2步：看体型?
矮胖型vs瘦长型
矮胖型的肉更多，更结实，吃起来也更甜
挑菠萝尽量挑矮胖型的
来源：比克大魔王
?第3步：看叶子?
叶子长vs叶子短
叶子长的是海南产的
叶子短的是广西产的
通常情况下海南产的菠萝味更甜
来源：比克大魔王
? ?第4步：按压果身?
按压下去坚硬无弹性和有凹陷的菠萝最好不要买
按上去挺实和微软的才是好菠萝
来源：比克大魔王
?第5步：闻气味
把菠萝的底部放在鼻子底下闻一闻
闻起来越香的菠萝越甜
来源：比克大魔王
芒 果
市场上卖的各种芒果琳琅满目
那么，到底哪种芒果
吃起来味道才好呢？
来来来，给你念叨念叨
?第1步：看颜色?
颜色青的表示还没有熟
颜色金黄的表示熟透了
挑芒果尽量选择那些通体金黄的芒果
?第2步：看黑点?
有黑点的芒果大家尽量不要挑选
来源：比克大魔王
第3步：看外形?
外形匀称，果实比较饱满
捏上去不软不硬的就是好芒果
来源：比克大魔王
草 莓?
想要吃到美味的草莓
那先要学会怎么挑选
? ?第1步：看颜色?
尽量挑选颜色鲜红
色彩亮丽的草莓
这类草莓光照充足
味道会更甜一些
来源：比克大魔王
第2步：看果蒂?
蒂头颜色鲜绿
说明是近期采摘的
味道更新鲜
来源：比克大魔王
第3步：看形状?
要挑选形状规则的草莓
因为，草莓的畸形
很有可能是激素打多了造成的
来源：比克大魔王
猕猴桃
第1步：看软硬度?
挑硬不挑软
太软的猕猴桃不新鲜
硬的猕猴桃放几天还能再吃
来源：比克大魔王
第2步：看颜色?
挑猕猴桃时
尽量选择表皮微微泛青的猕猴桃
因为青皮猕猴桃更新鲜
来源：比克大魔王
第3步：看毛发?
尽量选毛发散开的猕猴桃
毛发散开表示它是自然成熟的
来源：比克大魔王
第4步：看果蒂?
果蒂圆润的猕猴桃是自然生长的
果蒂粗大的猕猴桃可能是打了膨大剂
来源：比克大魔王
西 瓜
夏季口渴
没有什么比吃一块西瓜更让解渴
好吃是挑出来的
西瓜也不例外哟~
第1步：看瓜藤颜色?
西瓜藤越绿
说明西瓜越新鲜
吃起来也更甜
来源：比克大魔王
第2步：看瓜藤曲直?
看西瓜藤是弯的还是直的
藤条越弯曲西瓜越甜
来源：比克大魔王
第3步：看瓜底圆圈?
瓜底的圆圈越小的西瓜越好吃
圆圈小代表皮薄水分多
吃起来更甜哦~
来源：比克大魔王
第4步：看瓜身纹路?
纹路清晰的西瓜比纹路错乱的西瓜更好吃
来源：比克大魔王
第5步：拍打听声音?
用手轻轻拍打西瓜
西瓜发出咚咚的脆响声
且有震动感
这种西瓜就是好瓜
敲打时发出沉闷的响声
可能是没熟或者过熟的西瓜
来源：比克大魔王
樱 桃
又到了樱桃成熟的季节了
挑选樱桃技巧快来get~一波吧
第1步：看颜色?
色泽均匀，颜色鲜艳的
吃起来味道更好
来源：比克大魔王
第2步：看个头?
同一个品种的樱桃
个头越大越好吃
来源：比克大魔王
第3步：看果蒂?
果蒂越绿说明樱桃越新鲜
来源：比克大魔王
第4步：看连接处?
果蒂与果肉的连接处凹陷的越厉害越甜
来源：比克大魔王
?樱桃四不挑原则?
没有光泽、畸形、结痂、果实有褶皱的樱桃不挑
橘 子
? 第1步：看橘子脐?
橘子脐分两种
一种是带圆圈的，一点是带点的
带圈的比带点的橘子甜
来源：比克大魔王
? 第2步：看橘子蒂?
橘子蒂凹陷的要比凸起的橘子甜
来源：比克大魔王
第3步：按压橘子皮?
按压橘蒂附近的果皮
果皮软说明橘子皮薄
吃起来味道更好
来源：比克大魔王
这几类人不宜吃
水果虽好吃
可是也有很多讲究
有些人因为身体的原因
可能不适合吃太多的水果
?有胃病的人?
胃酸过多、慢性胃炎、胃溃疡患者
应该少吃口感比较酸的水果
李子、杨梅、山楂、柠檬...
都属于酸性水果
胃病患者多吃这些水果会增加肠胃的蠕动
引起胃部不适
?糖尿病患者 ?
糖尿病患者血糖偏高
在饮食上应该严格控制糖分的摄入量
榴莲、车厘子、提子等水果的糖分含量高
高血糖人群应少吃这类水果
火龙果虽然不是很甜
但是它含有天然的葡萄糖
容易被身体吸收
因此糖尿病患者应该少吃火龙果
?减肥人群?
椰子、榴莲、牛油果这三种水果
热量比瘦肉还高
减肥人群应该谨慎食用
防止越减越肥
易腹泻的人?
易腹泻的人应该少吃带籽的水果
水果籽不易被肠胃吸收
它会刺激肠道蠕动，加重腹泻
这样吃更健康
?每天1-2个水果
虽然水果的营养很丰富
但是也不能多吃
因本身糖分含量较高
所以，一天应控制在1-2个水果之间
?水果比果汁更营养
将水果榨成汁的过程中
水果的细胞壁被破坏
水果中的维生素C和抗氧化物质会流失一部分
所以要想更好的吸收水果中的营养
那就直接吃水果
多种水果变换着吃
每种水果都有它的营养价值和功效
多种水果变换着吃可以补充人体所需的各种维生素
达到营养均衡的目的
?水果不能代替蔬菜
蔬菜的维生素、微量元素的含量
相比于水果来说较高
能弥补水果的这些短板
? 只吃水果减肥不靠谱?
有些水果的热量并不比其他食物低
只吃水果会导致营养单一或营养不足
使人面黄肌肉，体力下降
要想拥有一个好身体
就要均衡摄入各类食物
同时也要了解各类食物的禁忌
这样才能生活的更健康
说了这么多
大家也快点get起来吧
赶紧把这波技能
发给你身边的小伙伴们试试吧~
文章来源：http://www.dahebao.cn/news/getDetail?type=2&id=5b03ce3e6d032223963782